Psicólogo Online: Transforme Sua Vida Sem Sair de Casa.

Na minha prática, você encontrará um espaço acolhedor e seguro para resgatar sua autoconfiança e transformar sua vida. Juntos, vamos explorar sua história, aprofundando o autoconhecimento, para que você possa enxergar novas perspectivas e viver de forma mais plena e segura.

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QUEM somos

Disciplina.te é uma clínica de psicologia online criada pelo psicólogo e coach Marcos Coronado (CRP:-07/30339) que utiliza a autodisciplina para impulsionar o seu bem-estar mental e produtividade.

Acreditamos que a constância e dedicação são chaves para alcançar seus objetivos, sejam eles emocionais ou profissionais.

Nossa especialidade é tratar a procrastinação, mas nosso método focado em autodisciplina é igualmente eficaz para tratar baixa autoestima, ansiedade, depressão e mais.

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METODOLOGIA

Na Disciplina.te trabalhamos com uma estrutura teórica derivada da terapia cognitivo comportamental, especificamente as chamadas terapias contextuais: Terapia de aceitação e compromisso (ACT), Terapia dialética comportamental (DBT) e uma releitura dos valores da filosofia estóica que nos levam a trabalhar de perto as virtudes CEDA: Coragem, Empatia, Disciplina e Aceitação.

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POR QUE FAZER psicoterapia online

Para muitos, o espaço de consulta é o momento que têm para refletir sobre si mesmos. Uma hora dedicada à organização e planejamento da vida desejada, como também o lugar onde se resignificam histórias que deixaram marcas. Fazendo online você reduz custos, aumenta a privacidade, conforto e aumenta e pode acessar desde qualquer parte do mundo.

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experiência

Disciplina.te foi criada em 2019 e, desde então, tem impactado a vida de milhares de pessoas através do conteúdo em redes sociais e de consultas online em todo o continente americano e Europa.

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NOSSOS ATENDIMENTOS

Procrastinação

Aprenderá a desenvolver uma rotina produtiva e a identificar os padrões de comportamento de procrastinação e autossabotagem.

Depressão

Nosso protocolo de ativação comportamental ajudará você a reviver o interesse e o prazer pelas atividades cotidianas, assim como a compreender os gatilhos da depressão para poder prevenir futuras recaídas.

Ansiedade

Através de exercícios práticos, psicoeducação e aplicação dos conceitos teóricos à sua história de vida e circunstâncias, conseguimos ajudar você a superar efetivamente os sofrimentos associados à ansiedade.

Autoestima

Fazendo uso da coragem e da disciplina, você aprenderá a elevar a opinião que tem sobre si mesmo, com evidências na ação e desafios superados.

Conflitos nas relações

Conflictos en las relaciones

Conversaremos extensamente para identificar as dificuldades em suas relações e desenvolver uma comunicação assertiva que considere seus limites pessoais para levar você a relações estáveis e saudáveis.

Como funciona o serviço de psicologia online

Suas perguntas respondidas

Atendemos todos os países e nacionalidades, embora a maior procura por psicoterapia online venha de Nova York, Miami, Brasil e Espanha, por isso todas as consultas são realizadas em espanhol, português e inglês.

Neste momento, não aceitamos nenhum plano de saúde.

Nossas terapias são realizadas semanalmente e, em casos que o terapeuta julgue adequado, de forma quinzenal.

Se deseja remarcar uma consulta para outro dia, deve fazê-lo com pelo menos 24 horas de antecedência, o mesmo se deseja cancelar a consulta da semana.

Caso desista do processo terapêutico e deseje que sejam reembolsadas as terapias do mês que não utilizou, será realizada uma devolução via PIX para o banco de sua escolha.

Utilizamos a plataforma de conferências Google Meet. Nesta, podemos realizar conversas por um dos 3 métodos de comunicação que temos disponíveis para terapia: videochamada, áudio ou chat (apenas para casos especiais).

Nosso referencial teórico é um derivado da terapia cognitivo comportamental: terapias contextuais, que são a terceira geração das terapias comportamentais. Esta linha surgiu no final dos anos 80 e início dos 90 e se fundamenta em analisar a função/disfunção do comportamento sem emitir julgamento de valor a respeito delas. Além disso, trabalhamos com 4 virtudes extraídas da análise profunda da filosofia estóica, que compõem a filosofia da Disciplina.te no acrônimo CEDA: Coragem, Empatia, Disciplina e Aceitação.

Atendemos casos nos quais a vida está comprometida, apenas, quando existe o acompanhamento presencial de um psiquiatra. O relato da primeira consulta será avaliado por nossa equipe de psicólogos e, finalmente, considerará contatar seu psiquiatra antes de tomar a decisão final.

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